In Elenas Kursen wirst du dich achtsam zwischen Anstrengung und Leichtigkeit in einem auf Alignment basierenden Flow bewegen. Du wirst mit deinem Körper mit Fokus und Kontrolle arbeiten, mit Bewusstsein und Verbindung zu deinem Atem und den Kurs mit einem energetisierten Körper und einem ruhigen Geist verlassen.