Von Krankenkassen anerkanntIn diesem Pilates-Workshop werden wir erkunden, wie du dich aus deinem tiefen Inneren heraus bewegen kannst, dem Zentrum, das Atmung, Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbindet.
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| Pilates: Deep Core Activation – Strength from Within | Kaufen |
Beginne mit grundlegenden Übungen, um deine tiefen Muskeln zu spüren und zu aktivieren.
Steigere dich schrittweise zu anspruchsvolleren Abläufen, mit Optionen für jedes Niveau, um Kraft und Kontrolle zu erforschen.
Erlebe Ganzkörperbewegungen, die Stabilität, Fluss und Koordination verbinden.
Egal, ob Anfänger oder Erfahren, dieser Workshop bietet dir wertvolle Hilfsmittel, um die Praxis zu vertiefen, Bewegungen zu optimieren und die Kraft der Skelettmuskelaktivierung zu erleben.
Lerne, wie du mühelos und strukturiert in jede Pose kommst. Die Übungen geben dir Energie, zentrieren dich und sorgen für eine tiefe Ausrichtung, die dich in allen Bereichen unterstützt – von deinen täglichen Aktivitäten bis hin zu deinen Lieblingsworkouts.
Du kannst dich ganz einfach über unsere Buchungsplattform Eversports anmelden.
Ja! Du kannst dich bis 24 Stunden vor Beginn des Workshops kostenfrei abmelden – ebenfalls über Eversports.
Jahresmitglieder erhalten in diesem Fall eine Rechnung über CHF 19.–. Nicht-Mitglieder erhalten keine Rückerstattung, der Beitrag verfällt.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn des Workshops da. So hast du genügend Zeit, um in Ruhe anzukommen, deinen Platz einzurichten und dich auf die gemeinsame Zeit einzustimmen.
Member und nicht Member wie auch Instruktoren.
Mo bis Fr
06:00 – 22:00
Wochenende
08:00 – 18:00
Münstergasse 4
8001 Zürich Schweiz
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